Bewegung — da kommen die Kinder ins Schwitzen
Bewegung ist ein wichtiger Bestandteil einer gesunden Entwicklung von Kindern. Nicht nur der Körper profitiert von einer ausgiebigen Betätigung, sondern auch die geistige Gesundheit. Elementare physische und kognitive Entwicklungsprozesse werden gefördert und weiterentwickelt. Bewegung spielt für unsere Leistungsfähigkeit ein Leben lang eine wichtige Rolle.
Den Körper stärken
Kinder bewegen sich aus einer spielerischen Absicht heraus. Die natürliche Motivation zur körperlichen Aktivität ist gerade in jungen Jahren sehr ausgeprägt. So lassen sich Spiel, Sport und Spaß wunderbar verbinden. Die empfohlene körperliche Betätigung von mindestens ein bis zwei Stunden täglich lässt sich gut bewältigen. Die verschiedenen Positionen des Körpers und vielfältigen Fortbewegungsarten stärken den Knochenbau, fördern das optimale Wachstum der Wirbelsäule und sorgen für eine kräftige Muskulatur.
Die geistige Gesundheit fördern
Das Auspowern sorgt — neben der körperlichen Gesundheit — auch für ein geistiges Wohlergehen der Kinder. Kognitive Entwicklungsprozesse werden durch Bewegung gefördert. Die Kinder verfügen über mehr Energie und das Gehirn zeigt eine größere Leistungsbereitschaft sowie eine höhere Konzentrationsfähigkeit. Durch das aktive Erleben der Umwelt werden die Sinne der Kleinen gestärkt.
Die Zukunft positiv beeinflussen
Die Kombination aus Springen, Sausen und Hüpfen bringt die Kinder nicht nur ordentlich ins Schwitzen und fördert Körper und Geist, sondern stärkt sie außerdem für das spätere soziale Leben. Bei Aktivitäten in der Gruppe fällt das Schließen neuer Freundschaften spielerisch leicht. Zudem erfordert das Ausprobieren von neuen Bewegungen, wie z.B. balancieren, Mut und sorgt so für den Aufbau eines gesunden Selbstbewusstseins. Darüber hinaus lernen die Kinder mit Hilfe von Bewegungsspielen Regeln einzuhalten und auf ihre Mitspieler Rücksicht zu nehmen.
Insgesamt ist eine vielfältige Bewegung wichtig für die Erziehung und die gesunde Entwicklung der Kinder. Körper und Geist profitieren davon. Zudem bereitet es ihnen eine Menge Spaß. Eltern und Erzieher sollten in ihrer Funktion besonders als Vorbild dienen und die Kinder im Alltag zum Sport ermutigen.
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